Die Temperaturregulation

Grundlagen:

Körperkern-Körperschale-Begriff

Temperaturfühler

Ziel der Temperaturregulation

Mechanismen der Wärmebildung

Steigerung der Energiestoffwechselaktivität

Anstieg der Körperkerntemperatur

Verminderung der Hautdurchblutung

Mechanismen der Wärmeabgabe

a; vom Kern zur Haut

Konduktion

Konvektion

b; von der Haut zur Umgebung

Konduktion

Konvektion

Wärmestrahlung

Verdunstungskälte (Schweiß)

Temperaturregulation bei körperlicher Aktivität

Erhöhung der Muskeltemperatur

Steigerung der Schalentemperatur

Steigerung der Kerntemperatur ("Belastungs-Hyperthermie") und Sauerstoffmehraufnahme

Einflussfaktoren der Temperaturregulation

Alter, Geschlecht

Aussentemperatur, Luftfeuchtigkeit, Wind , Strahlungswärme

Wasserhaushalt des Körpers

Toleranzgrenzen und "leistungsmindernde Folgezustände" (S.66/67)

Hypothermie (Unterkühlung)

Hitzschlag

Hitzekollaps

Hitzekrämpfe

Quelle: Sportphysiologie 2, Horst de Marées/Joachim Mester,

Verlag Moritz Diesterweg/Verlag Sauerländer 1990